9 MANFAAT DAN EFEK SAMPING MAKAN BUAH PIR

1.Makan butir pir selama kehamilan

Mengonsumsi butir pir secara teratur sangat berguna bagi perempuan selama masa kehamilan. Lantaran adanya banyak nutrisi misalnya vitamin, mineral, antioksidan dll. Buah pir mengandung Antioksidan seperti vitamin C yg berguna menangkal radikal bebas pada tubuh kita.buah pir jua mengandung asam folat yang baik buat calon bayi yg bisa mengurangi risiko stigma. Namun harus di ingat kadar asam folat yg tinggi buruk buat kesehatan tubuh kita dan bisa menyebabkan ruam, kram, kebingungan, mual, kejang, gangguan tidur dll. 

2.terlalu poly mengonsumsi buah buruk untuk pencernaan

Mengonsumsi buah pir secara teratur sangat bermanfaat bagi perut kita pada membantu menjaga sistem pencernaan kita tetap sehat. Lantaran pada butir pir terdapat kandunaganbanyak nutrisi misalnya vitamin, mineral dll.selain itu, butir pir merupakan asal serat makanan yang sangat baik yang berfungsi menjadi pencahar alami untuk tubuh kita, mengatur konvoi usus dan membantu menghilangkan kotoran dari tubuh kita. Meskipun serat kuliner pada bauh pir memberikan poly manfaat tetapi permanen saja lebih baik memakan pir pada jumlah sedang. Hal ini lantaran mengkonsumsi terlalu poly serat mengakibatkan gangguan kesehatan  pada pencernaan kita, serta dapatmeberikan efek samping misalnya kram, diare, malabsorpsi, konstipasi, gas usus, penyumbatan usus dll.

3.mengonsumsi butir pir hiperbola bisa menyebabkan kenaikan berat badan

Mengonsumsi butir pir secara teratur sangat berguna bagi tubuh. Karena kandungan didalam buah pir nilai kalorinya rendah. Mengonsumsi 100 gr pir hanya mengandung 57 kalori. Jadi kita nir perlu mengkhawatirkan berat badan naik.meskipun butir pir rendah kalori serta membantu dalam menurunkan berat badan tetapi permanen saja lebih baik memakannya secukupnya karena setiap jumlah kalori serta mereka dapat menggunakan cepat bertambah dan menyebabkan berat badan bertambah. Apabila Anda sudah relatif mengkonsumsi kalori pada makanan anda, maka pada jangka panjang, terlalu banyak makan buah pir bisa mengganggu program penurunan berat badan serta bisa menyebabkan penambahan berat badan.

4.terlalu banyak vitamin C buruk bagi Kesehatan

Buah pir adalah asal vitamin C yang sangat baik lantaran mengandung antioksidan yg berguna untuk menangkal radikal bebas pada tubuh kita.meski vitamin C dalam butir pirbanyak bermanfaat, tetapi permanen disarankan buat mengkonsumsi pir pada jumlah sedang saja karena kadar vitamin C yg tinggi pada tubuh kita dapat menyebabkan komplikasi misalnya diare, mual, muntah, mulas, perut kembung, sakit kepala dll.

5. Dapat menaikkan resiko kanker

Makan buah pir secara teratur sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko banyak sekali jenis kanker misalnya kanker usus akbar, kanker perut, kanker paru-paru, kanker perut, kanker payudara dll.lantaran pada dalam buah pir terkadung antioksidan seperti vitamin C, vitamin A serta senyawa antioksidan lainnya. Antioksidan ini bermanfaat menagkal radikal bebas dalam tubuh kita.meskipun antioksidan dalam butir pir menaruh banyak manfaat bisa mengurangi risiko aneka macam jenis kanker, namun perlu dicatat bahwa terlalu poly mengonsumsi antioksidan bisa berakibat tidak baik bagi kesehatan.antioksidan yg tinggi dalam tubuh kita bisa menaikkan risiko kanker serta bahkan memperburuknya. Dalam sebuah penelitian 2011 yg dilakukan pada antara 35.500 laki-laki , ditemukan bahwa takaran tinggi vitamin E menaikkan risiko kanker prostat sebanyak 17 persen. Studi serupa lainnya yang dilakukan dalam tahun 1996 menemukan bahwa takaran tinggi beta karoten menaikkan risiko kanker paru pada perokok pria sebanyak 18 %.

6. Dapat mengganggu tekanan darah

Makan butir pir secara teratur sangat berguna bagi jantung kita. Manfaat butir pir ini karena adanya potassium pada dalamnya. Kalium adalah mineral penting yang berperan melemaskan pembuluh darah kita.meskipun buah pir sangat efektif dalam mengatur tingkat tekanan darah kita tetapi permanen disarankan untuk memakannya secukupnya lantaran terlalu poly potassium dapat menurunkan tingkat tekanan darah kita.

7. Zat besi terlalu poly tidak baik buat kesehatan

Zat besi sangat berperan penting pada tubuh kita, yg berguna buat membantu mengedarkan darah keseluruh tubuh kita. Kekurangan zat besi dalam tubuh kita sanggup menimbulkan Anemia, yg ditandai menggunakan gejala seperti kelelahan, sesak napas, kulit pucat, pembengkakan pengecap, irama jantung nir teratur dll. Buah Pir adalah sumber zat besi serta mengonsumsi butir pir secara teratur sangat bermanfaat buat mengurangi risiko anemia. Selain itu, pir pula adalah asal potassium yg baik. Meskipun buah pir sangat efektif buat menaikkan aliran darah tetapi juga wajib dicatat bahwa terlalu banyak mengonsumsi butir pir buruk buat kesehatan. Tingkat zat besi yang tinggi pada aliran darah kita bisa mengakibatkan tanda-tanda misalnya kelelahan kronis, nyeri sendi, sakit perut, denyut jantung tidak teratur, rambut rontok, depresi, gula darah tinggi, dll.

8. Vitamin C hiperbola tidak baik buat tubuh 

Mengonsumsi butir pir secara teratur sangat berguna buat mencegah penyakit inflamasi seperti artritis serta gout. Manfaat buah pir ini terutama karena adanya antioksidan seperti vitamin C, serta senyawa flavonoid yg ada pada dalamnya. Meski vitamin C sangat bermanfaat bagi kita namun tingginya kadar vitamin C juga jelek dapat menyebabkan pengaruh samping seperti diare, mual, muntah, sakit maag, sakit ketua, mual dll.

9.terlalu banyak vitamin A jelek buat kesehatan Kita
Pir merupakan asal nutrisi yg sangat baik karena mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E dll. Yg memberikan poly manfaat bagi tubuh kita. Vitamin A merupakan nutrisi penting bagi mata kita serta berperan penting pada menjaga penglihatan kita. Antioksidan ini melawan radikal bebas pada tubuh kita.tetapi tingkat vitamin A yang tinggi tidak baik bagi kesehatan kita serta karena bisa menimbulkan komplikasi seperti penglihatan buram, pembengkakan tulang, nyeri tulang, nafsu makan yg buruk, pusing, mual dan muntah, kulit kasar, kepekaan terhadap sinar mentari , dll.

Share this post